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うちのスタッフが冷え性だという。

話を聞いたら、一人暮らしをしてひどくなった。

湯船につかるよりもシャワーが多いとか。

ここに、手足の冷え性対策を全国の専門医や専門家に返答してもらったデータがあります。

麻酔専門医によると、手術や体温が下がると点滴の中にアミノ酸を追加します。

アミノ酸はタンパク質だから、体温が上がる。

体を暖めるには、朝、味噌汁にタマゴを入れて飲むといい。

ミソの成分は大豆で、タマゴも大豆もどちらもタンパク質。

もっとある。

首にマフラーを巻く。

すると手足が暖まる。

でも、もっともっと簡単にできる方法がある。

太ももに両手を置く。

そうすると、太ももの体熱が手に伝わり血管がゆるんでくれるので、血が流れやすくなって足も暖かくなる。

でも基本はシャワーじゃなくて、1日1回お風呂にはいるコト。

もともと人間のカラダって、自律神経とホルモンでコントロールされているのですが、神経の中でも交感神経ってのがあって、それが血管をとり巻いてて、その交感神経が血管をしめつけると血管は縮まる。

すると血の流れが悪くなり、体が冷える。

だから交感神経をゆるめる方向にしてやれば血管は拡がって、血がいっぱい流れて体がポカポカしてくる。

例えばストレスなんかもなくなれば交感神経がゆるんでくるので、血管が拡がって、その結果体がポカポカしてくるのです。

何かの記事で読んだのですが、フィンランドの小学生の学力レベルは、どの分野も世界のトップクラス。

フィンランドって国は、地理的にも歴史的にも大国の脅威にさらされて、国家の行く末に皆さん、非常に高い関心を持っています。

だから大人は、事あるごとにコンなことを言う。

「君たちが一生ケンメイ勉強しないと、フィンランドはダメになるぞ」子供たちの学習意欲の高さのウラにはこんな国民一人ひとりの危機イシキがあるようで、まぁ、何も持たない小国が世界で生きていくための武器は、何といっても知性ですからねぇ。

元個人の納税額日本一の斉藤二人さん（仮名）が、こんなことを言っておりました。

「女性は理由がわかればほっといても働いてくれるけど、男はいちいち言わないと動かない。

そのかわり、男の場合は理由はいらないので『突撃！』って言えば突撃スル」その子にもよると思うけど、まあ　うちのおチビさん見ていると、ホントウにそうだなぁと思ふ。

スタッフのS口さん（仮名）が本日をもってうちの歯医者さんを卒業し、S野さん（仮名）がその後を引き継ぎます。

で、昨年の年末からベテランスタッフについていろんなことを教わっています。

受付、治療内容、電話の応対、器具器材の整理整頓、滅菌、掃除、センタク・・・エトセトラ。

まるやまファミリー歯科は少数精鋭なので、みんなで協力し合って精度を上げていきます。

卒業するS口さん、東京に行っても頑張って下さい。（また歯医者さんで働きたいと言っておる）そして、ニューフェイスのS野さん、どんどんチャレンジして下さい。

自分のカラーを出せばいい。

学校ではみんな100点を目指すんだけど、学校を出たらみんなで力を合わせて100点にすればいいんです。

まるやまファミリー歯科では、女性週刊誌メジャー3誌をランダムに購入しているのですが、今朝手に取ったのが、「女性自身」。

さっそく待合室に並べてみたら、表紙が同じ「嵐」。

ひょっとしてっと思って日付を見たら、1月5・12日合併号。

ヤラレマシタ。

2冊あってもしょうがないので、５階の「エステティックサロンはま本」のエステの先生んとこに持って行くことにしました。

まだ仕事のスイッチ、入ってないのかなぁ。

鞆の浦（広島県福山市）あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

ということで、ワタクシ、お正月は広島県の福山市にある鞆（とも）の浦に行って参りました。

ここは、明治維新の頃、坂本龍馬が「いろは号事件」で紀州藩から話し合いの結果60億円？の賠償金をゲットし、交渉のうまさを世間に知らしめたいわれの場所です。

さらに遡れば、源氏と平氏が一戦を交えた場所。

最近ではテレビドラマ「流星ワゴン」のロケ地。

なんかそんなことをガイドさんが言っておりました。

ってなことで、くじけなければ今年もブログを続けることにしましたので、皆さんどうぞよろしくお願いします。

今日で、今年のまるやまファミリー歯科の診療はおしまいです。

今年も一年間、ありがとうございました。

思えば、今年4月には学生スタッフが卒業し、その後釜としてニューフェイスが東京からやってきました。

そのニューフェイスがだんなさんの転勤で急遽東京に帰ることになったもんで、新規スタッフ募集。

来年1月からは新しいスタッフが加わることになりました。

来年もまるやまファミリー歯科スタッフ一同、力を合わせて頑張ろうと思いますので、皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

うちのおチビさんは一人っ子なので、家では、競争する相手がいない。

そこでモノを分ける時、彼は大きいのを取ろうとする。

何でも思うとおりになっては、人生なめてかかるのではと思い、ワタクシも大きいのをあえて取る。

すると、口論になる。

おチビの母親は、大きい方と小さい方なら、小さい方を選ぶ。

小さい方を選ぶってコトは大きい方を相手に与えるということで、競争も大切だけど人に譲るってことも大切。

そこんところをわかってほしいんだけどなぁ。

自分だけ得をしようとすると、損をするんだよ。