レム睡眠・ノンレム睡眠
銀歯をSetする時、７分ぐらい咬んでもら
っています。
疲れているのか、たまに眠られる患者さ
んもいます。気持ちよさそうに。
起こすの気の毒だなぁと思いながらも、
声をかける。
「口を開けて下さい」と言うと、口を
開ける。
でも、眠っていることは見ればわかる。
ヒトの睡眠には、ノンレム睡眠とレム
睡眠があります。
ノンレム睡眠は、「脳は眠っている状態
に近いけど、カラダはまだ起きている」。
まぁ、深い眠り。
レム睡眠は「脳は起きている状態に近い
けど、カラダは深く休んでいる」。
まぁ、浅い眠り。
だいたい、ノンレム→レム→ノンレム→
レム→ノンレム→レム→ノンレム→レム
を一晩に４～５回繰り返して、レムで朝
が来る。
オガワメモ
よく言われる“金縛り”は、間違ってレム
から入っちゃった。
レム睡眠中に起こる。
つまり、「脳は起きているけどカラダが
深く眠っているので、カラダは思うよう
に動かない」。
最初にドンと深い眠りに入ってしまう
（ノンレム睡眠）。
他の動物もみな一緒。
レムにいきなり行っちゃうと、これが
危険なんです。
カラダが動かないレムにいきなり行っち
ゃうと、突然襲われても動けない。
だから先に脳を休ませて、カラダは動け
る状態にしておかないと反射的に動かな
い。
で、大丈夫だなと思ったら、安心して
カラダが動かないレム睡眠に入る。
ですから、「口を開けて下さい」」とい
うと口を開けるのは、正しいノンレム睡
眠だ、とそんな理屈を考えながら、銀歯
のハミ出したセメントを取るんです。